PROBLÉMY S BEDERNÍ PÁTEŘÍ

Problémy s bederní páteří

vyhřezlá ploténka

Vyhřezlá ploténka patří mezi zdravotní komplikace, se kterými se často potýkají nejen starší, ale i mladší generace pacientů. Příznaky vyhřezlé ploténky souvisí vždy s místem, kde k výhřezu došlo. Typická je nepříjemná bolest zad vystřelující do jednotlivých končetin, kterou mohou doprovázet pocity brnění nebo mravenčení. K výhřezu ploténky může nejčastěji dojít, v bederní, hrudní a krční části páteře.Bolest se může dostavit náhle, což se označuje jako ústřel, nebo vzniká pozvolně a postupem času se zvětšuje. Pokud se u pacienta potvrdí vyhřezlá ploténka, existuje několik možných řešení. K dispozici je konzervativní léčba, operace vyhřezlé ploténky, léčba laserem, speciální cvičení i další alternativní metody. Celkově zdravotní problémy s bolestí zad, souvisí s mnoha faktory:

Vyšší věk (klesá pružnost plotének)
Nadváha či obezita
Nedostatek tělesného pohybu
Genetické dispozice
Těžké manuální práce
Opakované nerovnoměrné zatěžování páteře
Nadměrná a nevhodná zátěž při sportu
Jednostranná statická zátěž

Diagnostika

Lékaře by měl pacient vyhledat ve chvíli, kdy pociťuje silné bolesti zad, projeví se u něj ztráta citlivosti a pohyblivosti končetin. Aby neurolog správně určil, že jde o vyhřezlou ploténku, je třeba vyloučit jiné příčiny obtíží. K tomu slouží rentgenové vyšetření páteře, CT či magnetická rezonance. Stupeň postižení okolních nervů se poté měří pomocí EMG vyšetření.

Co můžete čekat?

Hloubková masáž zad je účinná terapeutická masáž, zaměřená na uvolnění hlubokých vrstev svalů hlavně kolem páteře, případně v oblasti pletence dolních nebo horních končetin, dle daných potíží. Hloubkové uvolnění a propracování svalstva odstraňuje spasmy a obnovuje přirozenou délku svalových vláken. Využívá se zde nejen tlaku rukou, palců a loktů, ale i další léčebné a masážní techniky.

Rezervujte si masáž nebo nás kontaktujte.

Kontaktujte nás

Prevence

Jelikož k vyhřeznutí ploténky dochází často vlivem opotřebení páteře, v některých situacích se těmto zdravotním komplikacím prostě nevyhnete. Můžete však vyzkoušet následující zásady, které by vám měly pomoci páteř alespoň částečně chránit:

Při zvedání těžkých předmětů ze země se neohýbejte v pase, ale podřepněte si
Myslete na správné držení těla při chůzi, stání i sezení
Pořiďte si do práce vhodnou židli
Můžete vyzkoušet také balanční míč
Pravidelně sportujte
Místo jízdy výtahem zvolte raději cestu po schodech
Vyhněte se nadměrnému a nevhodnému sportování

Léčba vyhřezlé ploténky

Z vlastní zkušenosti, kdy jsme museli řešit vyhřezlou ploténku u Magdy (9mm),viz o NÁS, jsme se rozhodli pro řešení speciální cvičení a další alternativní metody. V kombinací cvičení SPS SM- Systém Dr. Smíšek, Dornovy metody a různých druhů masáží, myofasciální a mobilizační techniky, měkké techniky. Jsme poměrně rychle dosáhli velkého zlepšení zdravotního stavu a celkového posílení těla.